Prenez contact
Appelez votre spécialiste
Des techniques de relaxation à votre portée.
La relaxation psychomotrice accompagne le patient, quel que soit son âge ou sa pathologie, dans une mise en sens du dialogue corporel, tonique et émotionnel réactualisant ce qui était enfoui. La thérapie psychomotrice considère l’individu dans sa globalité. L’histoire d’une personne, sa mémoire corporelle, son vécu viennent s’exprimer dans ses postures, son comportement.
Le corps est le siège de messages que le thérapeute et le patient vont essayer de déchiffrer ensemble. Ce travail permet la réconciliation de la personne avec elle-même en lui faisant entrevoir de nouvelles possibilités. En thérapie psychomotrice, la relaxation est avant tout une expérience corporelle de détente et de conscience du corps, vers la verbalisation du ressenti.
Le psychomotricien doit être formé à plusieurs méthodes de relaxation : Jacobson, Wintrebert, Soubiran, Eutonie, sophrologie, étirement des chaînes musculaires, relaxation dynamique et thérapeutique… (techniques basées sur la respiration venant du yoga…). Je suis formée par la fédération française des écoles de yoga en tant que professeur de Yoga-Nidra.
« La pleine conscience est l’énergie qui nous permet d’être conscients de ce qui se passe dans le moment présent. Pratiquer la pleine conscience c’est ramener corps et esprit vers le moment présent et chaque fois que l’on pratique cela, on redevient vivant. Le seul moment où l’on est vivant, où l’on peut toucher la vie, c’est le moment présent, l’ici et maintenant… » selon la citation de Thich Nhat Hanh.
Tous les bienfaits de la pleine conscience.
Quel bénéfice et qui peut en bénéficier ?
Nous utilisons différentes techniques.
Au terme de la séance, le patient repart avec des exercices de relaxation qu’il range ensuite dans un lutin. Cela constitue « sa boîte à outils ». Il vient y choisir en fonction de ses besoins la technique qui lui semble la plus appropriée. Notre objectif est que le patient puisse être autonome et pratiquer chez lui le type de relaxation adéquat et au rythme qui lui convient le mieux.
Reiki est le mot japonais pour énergie de vie universelle. C’est aussi le nom d’une ancienne méthode de guérison qui se pratique par position des mains. « Rei » signifie universel et cosmique et « Ki » signifie énergie vitale. C’est une forme de thérapie alternative communément appelée guérison énergétique. La médecine traditionnelle chinoise dit que la maladie survient lorsque notre énergie vitale ne peut plus circuler librement, lorsqu’elle est bloquée. Le Reiki nous permet de prendre conscience des blocages et nous aide à ramener notre système énergétique en harmonie.
Une séance de Reiki peut aider à soulager les tensions et le stress et peut aider le corps à créer un environnement propice à la guérison à tous les niveaux : physique, mais aussi mental et émotionnel. Il peut atteindre notre état conscient et inconscient.
Un soin Reiki Usui renforce et soutient :
Il peut avoir plusieurs actions.
Chaque séance dure habituellement entre 60 à 90 minutes. Vous reposez confortablement sur une table de massage sur le dos, chaussures ôtées. Contrairement à la massothérapie, aucun vêtement n’est enlevé et le client est toujours entièrement vêtu. Des vêtements amples et confortables sont suggérés. Si vous préférez ne pas être touché durant la séance, vous pouvez l’indiquer au praticien avant de commencer. La séance se poursuit ensuite à travers différentes positions spécifiques des mains du praticien, allant de la tête aux pieds en exerçant de légères pressions.
Faire un soin Reiki Usui ?
Informations pratiques